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TAG栄養

サラダのビタミンで健康

もやしの栄養はどんな働きをしてくれる?

もやしには、カリウム、カルシウム、葉酸、ビタミンCなど、栄養が多く含まれているという話を昨日、投稿しました。 これらの中には、女性のキレイや健康に役立つ働きをしているものも多いんです! それぞれの栄養素は、私達の身体にどんな働きをしてい…

栄養いっぱいもやしのレシピ

野菜値上がりに負けない!もやしのレシピ

今日は25日。あっという間の月末。 月末は何かと慌ただしいですよね。 私も仕事の締め切りが月末のことが多くて、今月もいくつかの仕事が重なっているので、食事の支度もいつもにも増してテキパキやりたいです。 おまけに、月末は今月…

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