サツマイモは霜が降りる前に収穫しなくては（霜が降りてしまうと、サツマイモが腐ってしまうのです）。 ということで、サツマイモ掘り第一弾をしてきました。 お芋を食べるのが第一の目的で、とっても楽しみ！ ですが、サツマイモを育 […]
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もやしの栄養はどんな働きをしてくれる？
もやしには、カリウム、カルシウム、葉酸、ビタミンCなど、栄養が多く含まれているという話を昨日、投稿しました。 これらの中には、女性のキレイや健康に役立つ働きをしているものも多いんです！ それぞれの栄養素は、私達の身体にど […]
